【発達障害?】仕事での指示をうまく理解できない（改善方法）
こんにちは、ASD、ADHD併発のぬえ@deepspaceout12です。 私は小さい頃から、指示をうまく理解できませんでした。１を聞いて10を知ることができなかったんです。 あ…
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（仕事）ADHDの過集中をコントロールする【対策】
集中しすぎるのを改善したい！集中力をコントロールできないし、過度な集中によって、体調を壊してしまったりすることもあり、困っています。どうすればいいの？
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ADHDの「片付けができない」を解消させるシンプルな対策
ADHDの私は、片付けが大の苦手です。 片付ける意識がないわけじゃない。片付けをしたくてもできないんです。 あなたにもこんな経験はありませんか？ そんな感じで「片付け」に関して挫…
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ADHDの「遅刻癖が治らない」を解消させる5つの対策
今回はこのような疑問に答えます。 こんにちは、ぬえ@deepspaceout12です。 遅刻癖がひどい！頑張って努力してもなぜか遅刻ばかり。以前の私もそうでした。 …
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ストレスを解消する糸口はセルフサポートコーチングにあり【断言】
こんにちは、ぬえ@deepspaceout12です。 ストレスに弱い私は、日々小さなストレスでも一日中頭を悩ませてしまいます。 そこで「ストレスケア法」なる本を色々読んでいたところ、目に留まったのが「セルフ…
無題
【ADHD】人間関係を改善することを難しく考える必要はない（方法とは？）
社会人になると、交友関係も深く複雑になっていきます。うまく友人を作れず苦労している人も多いかもしれませんね。 こんにちは、ぬえ@deepspaceout12です。 今回のテーマは苦手な人間関係…
無題
【ADHD】調べれば調べるほど分からない！うっかり脳の原因とは？
私は26歳の時にADHDと診断され、これまでその症状と向き合ってきました。 仕事、プライベートでの数々の失敗を経験して学んだことが数多くあります。 そんな私が今回、ADHDという発達障害が一体どのような症状…
ADHDを改善
【ADHD】仕事でうっかりミスを減らすには完璧主義をやめること（対策）
完璧主義な性格のせいで、いつも中途半端なところでやめてしまう。どうやったらこの性格を治すことができるのでしょう？
